Kiek kalorijų turi kvietinė bandelė?
326 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kvietinė bandelė turi 326 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 50 g, taigi apie 163 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 50 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 326 kcal | 163 kcal |
| Baltymai | 9 g | 4,5 g |
| Angliavandeniai | 50 g | 25 g |
| Riebalai | 10 g | 5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kvietinė bandelė 50 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Malsena Kviečių gemalai - 394 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Valdo Kviešu Milti - 345 kcal
- Kvietiniai miltai (tešlai) - 353 kcal
- Belbake Kvietiniai Miltai 550C - 362 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Medus - 304 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Mocarela - 299 kcal
- Razinos - 299 kcal
- Hamburgeris - 297 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.