Kiek kalorijų turi keptas mėsos kotletukas „Jūratė“?
248 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Keptas mėsos kotletukas „Jūratė“ turi 248 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 120 g, taigi apie 298 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 120 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 248 kcal | 298 kcal |
| Baltymai | 17 g | 20,4 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 20 g | 24 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„keptas mėsos kotletukas „jūratė“ 120 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Keptas mėsos kepsnelis - 215 kcal
- Keptas mėsos kotletas - 205 kcal
- Mėsos duoniukai - 343 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.