Kiek kalorijų turi keptas maltos mėsos kepsnys?
198 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Keptas maltos mėsos kepsnys turi 198 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 250 g, taigi apie 495 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 250 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 198 kcal | 495 kcal |
| Baltymai | 18 g | 45 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 14 g | 35 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„keptas maltos mėsos kepsnys 250 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Maltas jautienos padažas - 176 kcal
- Maltinė duona - 242 kcal
- Maltos kiaulienos iešmelis pikantiškas - 210 kcal
- Vilniaus paukštynas Maltos vištienos iešmeliai su Sakartvelišku marinatu - 227 kcal
- Grietinė - 198 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
- Kepta lašiša - 206 kcal
- Ledai - 207 kcal
- Lašiša - 208 kcal
- Šprotai - 208 kcal
- Kiaulienos nugarinė - 209 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.