Kiek kalorijų turi Amfora Varškė?
73 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Amfora Varškė turi 73 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 200 g, taigi apie 146 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 200 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 73 kcal | 146 kcal |
| Baltymai | 12 g | 24 g |
| Angliavandeniai | 4 g | 8 g |
| Riebalai | 1 g | 2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„amfora varškė 200 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Pieno Zvaigzdes Amfora Kefir - 53 kcal
- PIENO ŽVAIGŽDĖS Amfora varškė su šilauogėmis - 90 kcal
- Graikiškas amfora jogurtas - 76 kcal
- Graikiškas Amfora Kefir drink - 69 kcal
- Liesa varškė - 72 kcal
- Kakava - 77 kcal
- Vynuogės - 69 kcal
- Tofu - 78 kcal
- Žirneliai - 78 kcal
- Kukurūzai - 67 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Serbentai - 63 kcal
- Vyšnios - 63 kcal
- Kiviai - 61 kcal
- Natūralus jogurtas - 61 kcal
- Pienas 3,5% - 61 kcal
- Porai - 61 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
- Mangai - 60 kcal
- Tunas konservuotas - 86 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.