Kiek kalorijų turi turkiška duonele?
281 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Turkiška duonele turi 281 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 100 g, taigi apie 281 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 100 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 281 kcal | 281 kcal |
| Baltymai | 9 g | 9 g |
| Angliavandeniai | 50 g | 50 g |
| Riebalai | 5 g | 5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„turkiška duonele 100 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Well Done Turkey Fillet - 123 kcal
- turkiška ciabata - 276 kcal
- Turkiška pitos duonelė - 281 kcal
- Turkiškas jogurto padažas - 80 kcal
- Uogienė - 278 kcal
- Datulės - 277 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Kiaulienos sprandinė - 292 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Hamburgeris - 297 kcal
- Mocarela - 299 kcal
- Razinos - 299 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.