Kiek kalorijų turi tortilijos paplotėlis?
300 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Tortilijos paplotėlis turi 300 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 55 g, taigi apie 165 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 55 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 300 kcal | 165 kcal |
| Baltymai | 8 g | 4,4 g |
| Angliavandeniai | 50 g | 27,5 g |
| Riebalai | 7,5 g | 4,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„tortilijos paplotėlis 55 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Santa Maria Tortila carrot - 301 kcal
- Tortilijos DIJO TORTILLA FRESH WRAPS ORIGINAL - 313 kcal
- Iki Tortilijų Suktinukų Rinkinys - 256 kcal
- Santa Maria Tortilla beetroot - 304 kcal
- Rimi Planet Tortilla chips cheese taste - 472 kcal
- Santa Maria Tortilla Large - 302 kcal
- Rimi planet Tortilla Rolls with cheese - 502 kcal
- Grafschafter Tortilla Wraps - 301 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Mocarela - 299 kcal
- Razinos - 299 kcal
- Hamburgeris - 297 kcal
- Medus - 304 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Kiaulienos sprandinė - 292 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.