Kiek kalorijų turi šokoladukas?
499 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Šokoladukas turi 499 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 20 g, taigi apie 100 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 20 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 499 kcal | 100 kcal |
| Baltymai | 6 g | 1,2 g |
| Angliavandeniai | 58 g | 11,6 g |
| Riebalai | 27 g | 5,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„šokoladukas 20 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- kalev baltas šokoladas su mėlynėmis - 533 kcal
- Kit Kat šokoladukas - 530 kcal
- Laima Sokoladas 70% - 542 kcal
- Pergale sokoladas petgsle su riesutais - 571 kcal
- Šokoladas - 547 kcal
- Alvo Šokoladas - 547 kcal
- Rūta Šokoladas - 526 kcal
- dadu šokoladiniai ledai - 334 kcal
- Nestlé Šokoladinis batonėlis - 487 kcal
- Šokoladinis batonėlis Kinder Country - 545 kcal
- Miau Šokoladinis pienas - 81 kcal
- Šokoladinis pyragaitis (Pain au chocolat) - 414 kcal
- Chia sėklos - 486 kcal
- Kiaulienos šoninė - 518 kcal
- Šoninė (bekonas) - 468 kcal
- Sausainiai - 467 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Linų sėmenys - 534 kcal
- Pieninis šokoladas - 535 kcal
- Anakardžiai - 553 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.