Kiek kalorijų turi sėklos salotoms?
610 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sėklos salotoms turi 610 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 55 g, taigi apie 336 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 55 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 610 kcal | 336 kcal |
| Baltymai | 30 g | 16,5 g |
| Angliavandeniai | 10 g | 5,5 g |
| Riebalai | 50 g | 27,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sėklos salotoms 55 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Čia sėklos - 515 kcal
- Sėklų duonelė - 256 kcal
- Juodasis šokoladas - 598 kcal
- Žemės riešutų sviestas - 598 kcal
- Lazdyno riešutai - 628 kcal
- Žemės riešutai - 587 kcal
- Saulėgrąžos - 584 kcal
- Migdolai - 579 kcal
- Sezamo sėklos - 573 kcal
- Graikiniai riešutai - 654 kcal
- Pistacijos - 560 kcal
- Moliūgų sėklos - 559 kcal
- Anakardžiai - 553 kcal
- Majonezas - 680 kcal
- Pieninis šokoladas - 535 kcal
- Linų sėmenys - 534 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Kiaulienos šoninė - 518 kcal
- Margarinas - 717 kcal
- Sviestas - 717 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.