Kiek kalorijų turi sausi pusryčiai (sausi grūdai)?
373 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sausi pusryčiai (sausi grūdai) turi 373 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 150 g, taigi apie 560 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 150 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 373 kcal | 560 kcal |
| Baltymai | 8 g | 12 g |
| Angliavandeniai | 74 g | 111 g |
| Riebalai | 5 g | 7,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sausi pusryčiai (sausi grūdai) 150 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Auga Ekologiška Pusriebė Varškė 9% - 155 kcal
- Lietuvos kepėjas Pusryčių duona skrudinimui - 288 kcal
- Farm Milk Pusriebė varškė - 155 kcal
- Pilos Pusriebė varškė 9 % riebumo - 161 kcal
- Vilkyškių pieninė Pusriebė varškė 9% - 155 kcal
- Pilos Pusriebė varškė 9% - 161 kcal
- Mio & Rio Sausi pusryciai - 389 kcal
- Mio And Rio Sausi pusryciai - 392 kcal
- Oho! Sausi pusrycisi - 393 kcal
- Sausi pusryčiai - 368 kcal
- Kellogg's Sausi pusryčiai - 388 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Spragėsiai - 387 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.