Kiek kalorijų turi sausi pusryčiai?
368 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sausi pusryčiai turi 368 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 50 g, taigi apie 184 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 50 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 368 kcal | 184 kcal |
| Baltymai | 8 g | 4 g |
| Angliavandeniai | 75 g | 37,5 g |
| Riebalai | 4 g | 2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sausi pusryčiai 50 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Auga Ekologiška Pusriebė Varškė 9% - 155 kcal
- Lietuvos kepėjas Pusryčių duona skrudinimui - 288 kcal
- Farm Milk Pusriebė varškė - 155 kcal
- Pilos Pusriebė varškė 9 % riebumo - 161 kcal
- Vilkyškių pieninė Pusriebė varškė 9% - 155 kcal
- Pilos Pusriebė varškė 9% - 161 kcal
- Mio & Rio Sausi pusryciai - 389 kcal
- Mio And Rio Sausi pusryciai - 392 kcal
- Oho! Sausi pusrycisi - 393 kcal
- Kellogg's Sausi pusryčiai - 388 kcal
- Sausi pusryčiai (sausi grūdai) - 373 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Cukrus - 387 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.