Kiek kalorijų turi makarūnai?
375 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Makarūnai turi 375 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 30 g, taigi apie 113 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 30 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 375 kcal | 113 kcal |
| Baltymai | 5 g | 1,5 g |
| Angliavandeniai | 55 g | 16,5 g |
| Riebalai | 15 g | 4,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„makarūnai 30 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Makaronai - 158 kcal
- Dobele Makaronai - 358 kcal
- Bio naturalis Makaronai - 358 kcal
- Well done Makaronai - 353 kcal
- Santa Maria Makaronai azija - 354 kcal
- Makaronai bolonietiškai - 175 kcal
- Rimi Makaronai Gigli - 358 kcal
- Temporin Linguine Makaronai Su Česnaku Ir Baziliku - 350 kcal
- Makarūnų sausainis - 410 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Švieži makaronai - 362 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Spragėsiai - 387 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.