Kiek kalorijų turi makaronai bolonietiškai?
175 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Makaronai bolonietiškai turi 175 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 350 g, taigi apie 613 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 350 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 175 kcal | 613 kcal |
| Baltymai | 8 g | 28 g |
| Angliavandeniai | 20 g | 70 g |
| Riebalai | 7 g | 24,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„makaronai bolonietiškai 350 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Makaronai - 158 kcal
- Dobele Makaronai - 358 kcal
- Bio naturalis Makaronai - 358 kcal
- Well done Makaronai - 353 kcal
- Santa Maria Makaronai azija - 354 kcal
- Rimi Makaronai Gigli - 358 kcal
- Temporin Linguine Makaronai Su Česnaku Ir Baziliku - 350 kcal
- Makarūnai - 375 kcal
- Makarūnų sausainis - 410 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Švieži makaronai - 362 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.