Kiek kalorijų turi lydytas kietasis sūris?
352 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Lydytas kietasis sūris turi 352 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 20 g, taigi apie 70 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 20 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 352 kcal | 70 kcal |
| Baltymai | 25 g | 5 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 28 g | 5,6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„lydytas kietasis sūris 20 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Pieno Žvaigždės Lydytas Kremas - 262 kcal
- Pieno Žvaigždės Lydytas Kremas su baravykais - 263 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Pieno Žvaigždė Lydytas Sūris Plonai Ir Dailiai Suraikytas 45% - 304 kcal
- Žemaitijos Pienas Lydytas Sūris Rambyno Čederio Skonio - 345 kcal
- Žemaitijos Pienas Lydytas Tepamas Sūrelis "Rambyno" Su Kumpiu - 264 kcal
- Rokiškio Naminis rūkytas lydytas sūris - 278 kcal
- Pilos rūkytas lydytas sūrio užkandis su kepintais svogūnais - 324 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.