Kiek kalorijų turi koldūnai su zveriena?
243 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Koldūnai su zveriena turi 243 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 250 g, taigi apie 608 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 250 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 243 kcal | 608 kcal |
| Baltymai | 11 g | 27,5 g |
| Angliavandeniai | 25 g | 62,5 g |
| Riebalai | 11 g | 27,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„koldūnai su zveriena 250 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepti koldūnai - 250 kcal
- Koldūnai - 223 kcal
- Koldūnai Gyoza su vištiena - 174 kcal
- Culinea Koldūnai Su Bulvių Ir Šoninės Įdaru - 172 kcal
- Koldūnai su mesa - 177 kcal
- Vici Koldunai Su Vistiena - 164 kcal
- Judex Koldūnai Tradiciniai - 213 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.