Kiek kalorijų turi kiaulienos kukuliai su terijakiu, bulviu koše ir agurkais?
145 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kiaulienos kukuliai su terijakiu, bulviu koše ir agurkais turi 145 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 370 g, taigi apie 537 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 370 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 145 kcal | 537 kcal |
| Baltymai | 6,6 g | 24,4 g |
| Angliavandeniai | 13,3 g | 49,2 g |
| Riebalai | 7,1 g | 26,3 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kiaulienos kukuliai su terijakiu, bulviu koše ir agurkais 370 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- IKI Kiaušiniai - 133 kcal
- Kepta kiaulienos nugarinė - 141 kcal
- Kepta kiaulienos sprandinė - 250 kcal
- Kepta kiaušinienė su kumpiu - 178 kcal
- Keptas kiaulienos faršas - 242 kcal
- Keptas kiaulienos sprandinės šašlykas - 221 kcal
- Keptas kiaulienos šašlykas - 161 kcal
- Keptas kiaušinis - 155 kcal
- Kepti kiaulienos šonkauliai - 278 kcal
- Kepti kiaulienos šonkauliai BBQ padaže - 261 kcal
- Kepti kiaušiniai - 155 kcal
- Kepti kiaušiniai su daržovėmis - 155 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Balti ryžiai - 130 kcal
- Pupelės - 127 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.