Kiek kalorijų turi chef Select salotos su vištiena, sūriu ir skrebučiais?
121 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Chef Select salotos su vištiena, sūriu ir skrebučiais turi 121 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 170 g, taigi apie 206 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 170 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 121 kcal | 206 kcal |
| Baltymai | 6,7 g | 11,4 g |
| Angliavandeniai | 6,6 g | 11,2 g |
| Riebalai | 7,5 g | 12,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„chef select salotos su vištiena, sūriu ir skrebučiais 170 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
- Vištienos krūtinėlė - 120 kcal
- Perlinės kruopos - 123 kcal
- Rudieji ryžiai - 123 kcal
- Soros - 119 kcal
- Žirniai - 118 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Lęšiai - 116 kcal
- Pupelės - 127 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Balti ryžiai - 130 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Dešrelės - 109 kcal
- Menkė - 105 kcal
- Kiaušiniai - 143 kcal
- Krevetės - 99 kcal
- Varškė - 98 kcal
- Graikiškas jogurtas - 97 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Česnakai - 149 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.