Kiek kalorijų turi braškių uogienė?
244 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Braškių uogienė turi 244 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 20 g, taigi apie 49 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 20 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 244 kcal | 49 kcal |
| Baltymai | 0,8 g | 0,2 g |
| Angliavandeniai | 60 g | 12 g |
| Riebalai | 0,1 g | 0 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„braškių uogienė 20 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Gardu Braskes - 41 kcal
- Skanove Braskiu Dzemas - 206 kcal
- Brašk:ių uogienė (siek tiek) - 274 kcal
- Braškė - 36 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Nestle Braškinis Musli - 371 kcal
- Braškių glazūra - 266 kcal
- Pure Braškių Ogienė - 162 kcal
- Kėdainių Braškių uogienė - 225 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.