Kiek kalorijų turi braškė?
36 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Braškė turi 36 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 15 g, taigi apie 5 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 15 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 36 kcal | 5 kcal |
| Baltymai | 0,7 g | 0,1 g |
| Angliavandeniai | 7,7 g | 1,2 g |
| Riebalai | 0,3 g | 0 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„braškė 15 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Gardu Braskes - 41 kcal
- Skanove Braskiu Dzemas - 206 kcal
- Brašk:ių uogienė (siek tiek) - 274 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Nestle Braškinis Musli - 371 kcal
- Braškių glazūra - 266 kcal
- Pure Braškių Ogienė - 162 kcal
- Braškių uogienė - 244 kcal
- Kėdainių Braškių uogienė - 225 kcal
- Virti brokoliai - 35 kcal
- Virtos morkos - 35 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Liesas pienas - 34 kcal
- Melionai - 34 kcal
- Persikai - 39 kcal
- Svogūnai - 40 kcal
- Morkos - 41 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
- Greipfrutai - 42 kcal
- Kola - 42 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.