Kiek kalorijų turi braškės?
32 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Braškės turi 32 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 150 g, taigi apie 48 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 150 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 32 kcal | 48 kcal |
| Baltymai | 0,7 g | 1,1 g |
| Angliavandeniai | 7,7 g | 11,6 g |
| Riebalai | 0,3 g | 0,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„braškės 150 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Gardu Braskes - 41 kcal
- Skanove Braskiu Dzemas - 206 kcal
- Brašk:ių uogienė (siek tiek) - 274 kcal
- Braškė - 36 kcal
- Nestle Braškinis Musli - 371 kcal
- Braškių glazūra - 266 kcal
- Pure Braškių Ogienė - 162 kcal
- Braškių uogienė - 244 kcal
- Kėdainių Braškių uogienė - 225 kcal
- Abrikosai - 48 kcal
- Ananasai - 50 kcal
- Apelsinai - 47 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
- Avietės - 52 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Bananai - 89 kcal
- Citrinos - 29 kcal
- Datulės - 277 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Greipfrutai - 42 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.