Kiek kalorijų turi BASMATI ryžiai su KIAUŠINIU?
172 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
BASMATI ryžiai su KIAUŠINIU turi 172 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 350 g, taigi apie 602 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 350 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 172 kcal | 602 kcal |
| Baltymai | 9,6 g | 33,6 g |
| Angliavandeniai | 24,2 g | 84,7 g |
| Riebalai | 4,1 g | 14,3 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„basmati ryžiai su kiaušiniu 350 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Skanėja Basmati rice - 358 kcal
- Smart kitchen Basmati Rice - 345 kcal
- Rimi Basmati Rice - 358 kcal
- Skanėja Basmati ryžiai - 358 kcal
- Gralla Basmati ryžiai - 353 kcal
- Iki Basmati Ryžiai - 356 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.