Kiek kalorijų turi virtos morkos?
35 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Virtos morkos turi 35 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 80 g, taigi apie 28 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 80 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 35 kcal | 28 kcal |
| Baltymai | 0,8 g | 0,6 g |
| Angliavandeniai | 8,2 g | 6,6 g |
| Riebalai | 0,2 g | 0,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„virtos morkos 80 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Morkos - 41 kcal
- Solevita Morkos Bananai Obuoliai - 45 kcal
- Gardu Morkos su zaliais zirneliai - 47 kcal
- Rimi Morkų - obuolių - persikų nektaras su vitaminu C - 50 kcal
- Morkų ir agurkų azijietiškos salotos su soja - 41 kcal
- Morkų ir agurkų salotos - 26 kcal
- Morkų mišrainė - 89 kcal
- Morkų salotos - 80 kcal
- Morkų salotos su majonezu - 154 kcal
- Agurkai - 15 kcal
- Baklažanai - 25 kcal
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Burokėliai - 43 kcal
- Cukinijos - 17 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Keptos bulvės orkaitėje - 93 kcal
- Kukurūzai - 67 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.