Kiek kalorijų turi sumuštinis su mortadela?
296 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sumuštinis su mortadela turi 296 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 220 g, taigi apie 651 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 220 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 296 kcal | 651 kcal |
| Baltymai | 12 g | 26,4 g |
| Angliavandeniai | 35 g | 77 g |
| Riebalai | 12 g | 26,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sumuštinis su mortadela 220 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- IKI Sumustiniu duona - 273 kcal
- Mano Duona Sumustiniu Duona - 263 kcal
- Sumuštiniai - 178 kcal
- Sumuštinis - 169 kcal
- Fresh Walk Sumuštinis Margiris su lašiša - 257 kcal
- Sumuštinis Su Kalakutiena - 255 kcal
- Sumuštinis su kebabu mėsa - 298 kcal
- Meistro Kokybė (Maxima) Sumuštinis su rūkytu kiaulienos kumpiu, daržovėmis ir sūriu - 268 kcal
- Sumuštinių Batonas - 272 kcal
- Vilniaus duona Sumuštinių Batonas - 272 kcal
- Sumuštinių duona - 259 kcal
- Beatos virtuvė Sumuštinių Duona - 304 kcal
- Hamburgeris - 297 kcal
- Mocarela - 299 kcal
- Razinos - 299 kcal
- Kiaulienos sprandinė - 292 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Medus - 304 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.