Kiek kalorijų turi salotos su avokadu, pomidorais ir svogūnais?
95 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Salotos su avokadu, pomidorais ir svogūnais turi 95 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 90 g, taigi apie 86 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 90 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 95 kcal | 86 kcal |
| Baltymai | 1,2 g | 1,1 g |
| Angliavandeniai | 5 g | 4,5 g |
| Riebalai | 7,8 g | 7 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„salotos su avokadu, pomidorais ir svogūnais 90 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Salotos - 15 kcal
- Salotos burokėlių miišrainė su aliejumi - 153 kcal
- Salotos su daržovėmis - 21 kcal
- Salotos su graikišku jogurtu - 68 kcal
- Maxima Meistro Kokybė Salotos Su Kebabų Vištiena - 115 kcal
- IKI Salotos Su Kepta Lašiša. Bowl - 172 kcal
- Salotos su kepta vištiena ir skrudintais avinžirniais - 134 kcal
- Salotos su plėšyta jautiena - 193 kcal
- Salotos su tunu ir avinžirniais - 169 kcal
- Salotos su vištiena - 127 kcal
- Salotos su vištiena Fit & Easy - 124 kcal
- Salotos su vištiena ir prancūzišku užpilu - 144 kcal
- Graikiškas jogurtas - 97 kcal
- Keptos bulvės orkaitėje - 93 kcal
- Grikiai - 92 kcal
- Varškė - 98 kcal
- Krevetės - 99 kcal
- Saldžiosios bulvės - 90 kcal
- Bananai - 89 kcal
- Virtos bulvės - 87 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.