Kiek kalorijų turi salotos su daržovėmis?
21 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Salotos su daržovėmis turi 21 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 75 g, taigi apie 16 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 75 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 21 kcal | 16 kcal |
| Baltymai | 1 g | 0,8 g |
| Angliavandeniai | 3 g | 2,3 g |
| Riebalai | 0,5 g | 0,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„salotos su daržovėmis 75 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Salotos - 15 kcal
- Salotos burokėlių miišrainė su aliejumi - 153 kcal
- Salotos su avokadu, pomidorais ir svogūnais - 95 kcal
- Salotos su graikišku jogurtu - 68 kcal
- Maxima Meistro Kokybė Salotos Su Kebabų Vištiena - 115 kcal
- IKI Salotos Su Kepta Lašiša. Bowl - 172 kcal
- Salotos su kepta vištiena ir skrudintais avinžirniais - 134 kcal
- Salotos su plėšyta jautiena - 193 kcal
- Salotos su tunu ir avinžirniais - 169 kcal
- Salotos su vištiena - 127 kcal
- Salotos su vištiena Fit & Easy - 124 kcal
- Salotos su vištiena ir prancūzišku užpilu - 144 kcal
- Pievagrybiai - 22 kcal
- Rauginti kopūstai - 19 kcal
- Špinatai - 23 kcal
- Pomidorai - 18 kcal
- Baklažanai - 25 kcal
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Cukinijos - 17 kcal
- Žiediniai kopūstai - 25 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.