Kiek kalorijų turi salotos su kepta vištiena ir skrudintais avinžirniais?

Salotos su kepta vištiena ir skrudintais avinžirniais turi 134 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 210 g, taigi apie 281 kcal.

Maistinė vertė 100 gramų

Rodiklis	100 g	210 g porcija
Kalorijos	134 kcal	281 kcal
Baltymai	8 g	16,8 g
Angliavandeniai	6 g	12,6 g
Riebalai	8,4 g	17,6 g

Kaip tai įrašyti per vieną sakinį

Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:

Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.

Panašūs produktai

• Salotos - 15 kcal
• Salotos burokėlių miišrainė su aliejumi - 153 kcal
• Salotos su avokadu, pomidorais ir svogūnais - 95 kcal
• Salotos su daržovėmis - 21 kcal
• Salotos su graikišku jogurtu - 68 kcal
• Maxima Meistro Kokybė Salotos Su Kebabų Vištiena - 115 kcal
• IKI Salotos Su Kepta Lašiša. Bowl - 172 kcal
• Salotos su plėšyta jautiena - 193 kcal
• Salotos su tunu ir avinžirniais - 169 kcal
• Salotos su vištiena - 127 kcal
• Salotos su vištiena Fit & Easy - 124 kcal
• Salotos su vištiena ir prancūzišku užpilu - 144 kcal
• Balti ryžiai - 130 kcal
• Pupelės - 127 kcal
• Kiaušiniai - 143 kcal
• Perlinės kruopos - 123 kcal
• Rudieji ryžiai - 123 kcal
• Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
• Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
• Vištienos krūtinėlė - 120 kcal

Sek savo kalorijas lietuviškai

Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.

Duomenys atnaujinti: 2026-09.

Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.