Kiek kalorijų turi riestainis su sėklomis?
259 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Riestainis su sėklomis turi 259 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 110 g, taigi apie 285 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 110 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 259 kcal | 285 kcal |
| Baltymai | 9 g | 9,9 g |
| Angliavandeniai | 49 g | 53,9 g |
| Riebalai | 3 g | 3,3 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„riestainis su sėklomis 110 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Javinė Riestainiai su aguonomis - 324 kcal
- Riestainiai trapučiai - 370 kcal
- Riesutų sviestas - 609 kcal
- Riešutai - 662 kcal
- jungtinis duonos centras Riešutelis - 384 kcal
- Riešutų kremas - 609 kcal
- Maribel Riešutų Sviestas Glotnus - 640 kcal
- Riešutų sviesto milteliai Myprotein - 609 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Datulės - 277 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.