Kiek kalorijų turi riestainiai trapučiai?
370 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Riestainiai trapučiai turi 370 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 30 g, taigi apie 111 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 30 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 370 kcal | 111 kcal |
| Baltymai | 8 g | 2,4 g |
| Angliavandeniai | 80 g | 24 g |
| Riebalai | 2 g | 0,6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„riestainiai trapučiai 30 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Javinė Riestainiai su aguonomis - 324 kcal
- Riestainis su sėklomis - 259 kcal
- Riesutų sviestas - 609 kcal
- Riešutai - 662 kcal
- jungtinis duonos centras Riešutelis - 384 kcal
- Riešutų kremas - 609 kcal
- Maribel Riešutų Sviestas Glotnus - 640 kcal
- Riešutų sviesto milteliai Myprotein - 609 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Spragėsiai - 387 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.