Kiek kalorijų turi obuolių ir varškės pyragas?
256 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Obuolių ir varškės pyragas turi 256 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 180 g, taigi apie 461 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 180 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 256 kcal | 461 kcal |
| Baltymai | 7 g | 12,6 g |
| Angliavandeniai | 30 g | 54 g |
| Riebalai | 12 g | 21,6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„obuolių ir varškės pyragas 180 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Obuol., granat. nekt. SADOCHOK, 40 %, 0,95 I - 48 kcal
- Obuoliai - 52 kcal
- Well Done obuoliu ananasų sultys - 50 kcal
- dadu obuoliu ir vysniu - 158 kcal
- Obuolių sultys - 46 kcal
- Elmenhorster Obuolių sultys - 44 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Datulės - 277 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.