Kiek kalorijų turi kiaulienos vytintos nugarinės?
230 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kiaulienos vytintos nugarinės turi 230 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 25 g, taigi apie 58 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 25 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 230 kcal | 58 kcal |
| Baltymai | 33 g | 8,3 g |
| Angliavandeniai | 2 g | 0,5 g |
| Riebalai | 10 g | 2,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kiaulienos vytintos nugarinės 25 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- IKI Kiaušiniai - 133 kcal
- Kepta kiaulienos nugarinė - 141 kcal
- Kepta kiaulienos sprandinė - 250 kcal
- Kepta kiaušinienė su kumpiu - 178 kcal
- Keptas kiaulienos faršas - 242 kcal
- Keptas kiaulienos sprandinės šašlykas - 221 kcal
- Keptas kiaulienos šašlykas - 161 kcal
- Keptas kiaušinis - 155 kcal
- Kepti kiaulienos šonkauliai - 278 kcal
- Kepti kiaulienos šonkauliai BBQ padaže - 261 kcal
- Kepti kiaušiniai - 155 kcal
- Kepti kiaušiniai su daržovėmis - 155 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Lašiša - 208 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.