Kiek kalorijų turi keptas viščiuko ketvirtis be odelės?

Keptas viščiuko ketvirtis be odelės turi 129 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 250 g, taigi apie 323 kcal.

Maistinė vertė 100 gramų

Rodiklis	100 g	250 g porcija
Kalorijos	129 kcal	323 kcal
Baltymai	19,5 g	48,8 g
Angliavandeniai	0 g	0 g
Riebalai	5,7 g	14,3 g

Kaip tai įrašyti per vieną sakinį

Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:

Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.

Panašūs produktai

• Keptas viščiuko ketvirtis - 175 kcal
• Kepti viščiukų ketvirčiai - 350 kcal
• Keptos viščiukų broilerių blauzdelės be antibiotikų - 178 kcal
• Well Done Viščiukų Broilerių Sparnų Vidinės Dalys - 162 kcal
• Viščiukų broilerių vidinė filė - 98 kcal
• Vilniaus Paukštynas Viščiukų Sparneliai Sūrios Karamelės Marinatu - 168 kcal
• Vilniaus Paukstynas viščiukų sparnelių peteliai - 165 kcal
• Vilniaus Paukštynas Viščiukų Sparnelių Peteliai Mėlynių Marinate - 141 kcal
• Vilniaus Paukstynas Viščiukų Sparnelių Vidurinės Dalys Su Aštriu Agrastų Marinatu - 169 kcal
• Balti ryžiai - 130 kcal
• Pupelės - 127 kcal
• Perlinės kruopos - 123 kcal
• Rudieji ryžiai - 123 kcal
• Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
• Vištienos krūtinėlė - 120 kcal
• Soros - 119 kcal
• Žirniai - 118 kcal
• Rūkyta lašiša - 117 kcal
• Lęšiai - 116 kcal
• Kiaušiniai - 143 kcal

Sek savo kalorijas lietuviškai

Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.

Duomenys atnaujinti: 2026-09.

Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.