Kiek kalorijų turi kebabas su plėšyta jautiena?
209 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kebabas su plėšyta jautiena turi 209 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 450 g, taigi apie 941 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 450 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 209 kcal | 941 kcal |
| Baltymai | 12 g | 54 g |
| Angliavandeniai | 20 g | 90 g |
| Riebalai | 9 g | 40,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kebabas su plėšyta jautiena 450 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kebabas - 175 kcal
- Kebabas su vištiena - 215 kcal
- Kepta kebabo mėsa - 189 kcal
- Kepta kebabų mėsa - 244 kcal
- Kiaulienos nugarinė - 209 kcal
- Lašiša - 208 kcal
- Šprotai - 208 kcal
- Ledai - 207 kcal
- Kepta lašiša - 206 kcal
- Grietinė - 198 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Kepenys - 175 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.