Kiek kalorijų turi FarmMilk Liesa varškė?
86 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
FarmMilk Liesa varškė turi 86 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 180 g, taigi apie 155 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 180 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 86 kcal | 155 kcal |
| Baltymai | 17 g | 30,6 g |
| Angliavandeniai | 3,3 g | 5,9 g |
| Riebalai | 0,5 g | 0,9 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„liesa varškė 180 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Baltas varškės sūris - 315 kcal
- Baltas varškės sūris (17%) - 209 kcal
- Baltas varškės sūris 13% - 227 kcal
- Eko Žemaitija Ekologiškas Varškės Sūris - 249 kcal
- Grudėta liesa varškė - 74 kcal
- Iki Grudeta Varske - 93 kcal
- Pieno zvaigzdes Grudeta varskyte su avietemis - 143 kcal
- Grūdėta varškė - 100 kcal
- Aistė Grūdėta varškė - 125 kcal
- Rimi Grūdėta Varškė - 98 kcal
- Grūdėta varškė (be laktozės) - 82 kcal
- Grūdėta varškė (high protein) - 84 kcal
- Tunas konservuotas - 86 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
- Virtos bulvės - 87 kcal
- Bananai - 89 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Saldžiosios bulvės - 90 kcal
- Grikiai - 92 kcal
- Keptos bulvės orkaitėje - 93 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys iš Open Food Facts, naudojami pagal ODbL 1.0 licenciją. Skaičiai gali skirtis nuo pakuotės, visada pasitikrink etiketę.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.