Kiek kalorijų turi apelsinai?
47 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Apelsinai turi 47 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 140 g, taigi apie 66 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 140 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 47 kcal | 66 kcal |
| Baltymai | 0,9 g | 1,3 g |
| Angliavandeniai | 11,8 g | 16,5 g |
| Riebalai | 0,1 g | 0,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„apelsinai 140 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Cepsi Apelsinų sirupas su cukrumi ir saldikliais - 8 kcal
- Dzūkija Apelsinų skiltelės sausainiai - 484 kcal
- SKANOVĖ Apelsinų skonio Želė (eritritolis+stevia) - 7 kcal
- Maxima Meistro Kokybė Apelsinų Skonio Želė Su Uogomis - 19 kcal
- Apelsinų sultys - 45 kcal
- Solevita Apelsinų sultys - 44 kcal
- SIA “CIDO Grupa” Apelsinų sultys iš koncentruotų sulčių - 44 kcal
- Apelsinų sutys SANDORA, 100 %, 0,95l - 51 kcal
- Apelsinų uogienė - 266 kcal
- Abrikosai - 48 kcal
- Ananasai - 50 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
- Avietės - 52 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Bananai - 89 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Citrinos - 29 kcal
- Datulės - 277 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Greipfrutai - 42 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.