Kiek kalorijų turi salierų stiebai?
17 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Salierų stiebai turi 17 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 40 g, taigi apie 7 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 40 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 17 kcal | 7 kcal |
| Baltymai | 0,7 g | 0,3 g |
| Angliavandeniai | 3 g | 1,2 g |
| Riebalai | 0,2 g | 0,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„salierų stiebai 40 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Salierai - 14 kcal
- Cukinijos - 17 kcal
- Pomidorai - 18 kcal
- Ridikėliai - 16 kcal
- Agurkai - 15 kcal
- Rauginti kopūstai - 19 kcal
- Salotos - 15 kcal
- Pievagrybiai - 22 kcal
- Špinatai - 23 kcal
- Baklažanai - 25 kcal
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Žiediniai kopūstai - 25 kcal
- Moliūgai - 26 kcal
- Paprikos - 26 kcal
- Citrinos - 29 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Arbata - 1 kcal
- Juoda kava - 1 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.