Kiek kalorijų turi rauginti kopūstai?
19 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Rauginti kopūstai turi 19 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 100 g, taigi apie 19 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 100 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 19 kcal | 19 kcal |
| Baltymai | 0,9 g | 0,9 g |
| Angliavandeniai | 4,3 g | 4,3 g |
| Riebalai | 0,1 g | 0,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„rauginti kopūstai 100 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- S. Jurkus Ir Partneriai Natūralus Raugo Duona Puskvietruginė - 257 kcal
- Gamtos Raugingos Pasukos Su Dziovintomis Slyvomis Ir Chia Seklomis - 58 kcal
- Kvedaru ukis Rauginti agurkai - 9 kcal
- linkėjimai iš kaimo Rauginti kopūstai - 28 kcal
- Kvederų Ūkis Rauginti Kopūstai - 32 kcal
- Rauginti kopūstai su morkomis - 26 kcal
- Juškių Raugyklėlė Rauginti Kopustai Su Spanguolemis - 30 kcal
- Iki Ukis Rauginti Kopustai Su Spanguolemis - 37 kcal
- Raugintų agurkų sriuba - 103 kcal
- Juškų Raugyklėlė Raugintu Kopustu Sultys - 21 kcal
- Agurkai - 15 kcal
- Baklažanai - 25 kcal
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Burokėliai - 43 kcal
- Cukinijos - 17 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Keptos bulvės orkaitėje - 93 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.