Kiek kalorijų turi kepta vištienos šlaunelių mėsa?
175 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kepta vištienos šlaunelių mėsa turi 175 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 145 g, taigi apie 254 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 145 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 175 kcal | 254 kcal |
| Baltymai | 17,3 g | 25,1 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 11,7 g | 17 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kepta vištienos šlaunelių mėsa 145 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepta vištiena - 212 kcal
- Kepta vištiena ir skrudinti avinžirniai - 132 kcal
- Kepta vištiena su avies riebalais - 241 kcal
- Kepta vištienos file - 113 kcal
- Kepta vištienos filė (liesesnė) - 156 kcal
- Kepta vištienos filė džiūvėsėliuose - 258 kcal
- Kepta vištienos filė su džiūvėsėliais - 254 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė riekelėmis - 106 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė tešloje - 184 kcal
- Kepta vištienos šlaunelė - 149 kcal
- Kepta vištienos šlaunelė, kebabo stiliaus - 176 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Avokadai - 160 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.