Kiek kalorijų turi baltymų, angliavandenių ir riebalų mišinys?
438 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Baltymų, angliavandenių ir riebalų mišinys turi 438 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 30 g, taigi apie 131 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 30 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 438 kcal | 131 kcal |
| Baltymai | 30 g | 9 g |
| Angliavandeniai | 48 g | 14,4 g |
| Riebalai | 14 g | 4,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„baltymų, angliavandenių ir riebalų mišinys 30 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Well done Baltasis cukrus - 400 kcal
- EXTRA line Baltasis cukrus - 400 kcal
- Baltasis šokoladas - 581 kcal
- Ruta Baltasis Šokoladas Su Karijomis Ir Kava - 567 kcal
- Namų Restorano Patiekalai Baltieji Ryžiai Su Lęšiais Ir Pomidorais - 299 kcal
- Baltyminė duonelė - 263 kcal
- Baltyminė skrudinta duona - 254 kcal
- Baltyminė varškė - 85 kcal
- Baltyminiai greitai paruošiami makaronai su TONKOTSU skoniu - 272 kcal
- Baltyminis batonėlis - 528 kcal
- Cheatless Baltyminis batonėlis - 389 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Sausainiai - 467 kcal
- Šoninė (bekonas) - 468 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
- Chia sėklos - 486 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.