Kiek kalorijų turi virtos daržovės?
29 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Virtos daržovės turi 29 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 50 g, taigi apie 15 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 50 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 29 kcal | 15 kcal |
| Baltymai | 1 g | 0,5 g |
| Angliavandeniai | 6 g | 3 g |
| Riebalai | 0,1 g | 0,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„virtos daržovės 50 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Hortex Darzoviu misinys MEXICO saldytas - 60 kcal
- Beatos Virtuvė Daržo Choras - 58 kcal
- Daržo Dešrelės Su Špinatais, Sūriu Ir Brokoliais - 223 kcal
- Daržovės - 31 kcal
- Daržovės orkaitėje - 58 kcal
- Fazer Daržovinės duonos riekelės - 299 kcal
- bonduelle daržovių mišinys - 28 kcal
- Daržovių salotos - 24 kcal
- IKI Daržovių Salotos Su Tunu - 173 kcal
- Daržovių sriuba - 40 kcal
- Daržovių sriuba minestrone - 53 kcal
- Maxima Meistro Kokybė Daržovių Suktinukai Spring Rolls Su Saldžiarūgščiu Padažu - 320 kcal
- Citrinos - 29 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Moliūgai - 26 kcal
- Paprikos - 26 kcal
- Baklažanai - 25 kcal
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Žiediniai kopūstai - 25 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.