Kiek kalorijų turi daržovės?
31 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Daržovės turi 31 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 90 g, taigi apie 28 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 90 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 31 kcal | 28 kcal |
| Baltymai | 1,5 g | 1,4 g |
| Angliavandeniai | 5,5 g | 5 g |
| Riebalai | 0,3 g | 0,3 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„daržovės 90 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Hortex Darzoviu misinys MEXICO saldytas - 60 kcal
- Beatos Virtuvė Daržo Choras - 58 kcal
- Daržo Dešrelės Su Špinatais, Sūriu Ir Brokoliais - 223 kcal
- Daržovės orkaitėje - 58 kcal
- Fazer Daržovinės duonos riekelės - 299 kcal
- bonduelle daržovių mišinys - 28 kcal
- Daržovių salotos - 24 kcal
- IKI Daržovių Salotos Su Tunu - 173 kcal
- Daržovių sriuba - 40 kcal
- Daržovių sriuba minestrone - 53 kcal
- Maxima Meistro Kokybė Daržovių Suktinukai Spring Rolls Su Saldžiarūgščiu Padažu - 320 kcal
- Daržovių sultinys - 41 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Citrinos - 29 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Liesas pienas - 34 kcal
- Melionai - 34 kcal
- Virti brokoliai - 35 kcal
- Virtos morkos - 35 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.