Kiek kalorijų turi protein duonelė?
368 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Protein duonelė turi 368 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 10 g, taigi apie 37 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 10 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 368 kcal | 37 kcal |
| Baltymai | 25 g | 2,5 g |
| Angliavandeniai | 40 g | 4 g |
| Riebalai | 12 g | 1,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„protein duonelė 10 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Pilos Protein Bananų skonio varškės sūrelis - 299 kcal
- Ox Collagen Protein Bar Marzipan - 435 kcal
- Sponser Protein Bar Peanuts & Caramel Flavour - 389 kcal
- Ox Collagen Protein Bar Raspberry - 435 kcal
- Sportyfeel Protein Bar Toffee Flavour - 355 kcal
- Greenz Protein Capuccino - 388 kcal
- Kras protein chocolate - 500 kcal
- ME2U Protein coconut - 397 kcal
- Go On Protein Crisp - 458 kcal
- Dairy Hub Protein curd cake (vanilla) - 299 kcal
- Valio protein curd cream - 62 kcal
- Valio Pro feel Protein Curd Cream (strawberry Banana) - 71 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.