Kiek kalorijų turi pomidorų ir salotų garnyras?
47 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Pomidorų ir salotų garnyras turi 47 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 150 g, taigi apie 71 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 150 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 47 kcal | 71 kcal |
| Baltymai | 1 g | 1,5 g |
| Angliavandeniai | 5 g | 7,5 g |
| Riebalai | 2,5 g | 3,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„pomidorų ir salotų garnyras 150 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Naminis pomidorų padažas (šaukštas) - 47 kcal
- Pomidorai - 18 kcal
- Pomidorai vyšniniai - 21 kcal
- Pomidoriukai vyšniniai - 21 kcal
- Kedainiu Konservai Pomidoru Padazas - 72 kcal
- Pomidorų padažas - 73 kcal
- Kėdainių Pomidorų Padažas Natural - 87 kcal
- Suslavičiaus pomidorų padažas su daržovėmis - 81 kcal
- Pomidorų pasta - 102 kcal
- Rimi Pomidorų Pasta - 101 kcal
- Snack day Pomidoru skonio traškučiai - 481 kcal
- Pomidorų sultys SANDORA su drusk., 100 %, 0,95I - 27 kcal
- Apelsinai - 47 kcal
- Abrikosai - 48 kcal
- Obuolių sultys - 46 kcal
- Slyvos - 46 kcal
- Spanguolės - 46 kcal
- Apelsinų sultys - 45 kcal
- Ananasai - 50 kcal
- Pienas 2,5% - 50 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.