Kiek kalorijų turi liesas sūris?
243 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Liesas sūris turi 243 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 20 g, taigi apie 49 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 20 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 243 kcal | 49 kcal |
| Baltymai | 25 g | 5 g |
| Angliavandeniai | 2 g | 0,4 g |
| Riebalai | 15 g | 3 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„liesas sūris 20 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Baltas sūris - 197 kcal
- baltas sūris (light b) - 274 kcal
- Baltas sūris 13% - 193 kcal
- Keptas Sūris - 293 kcal
- Pilos Rukytas surio uzkandis - 336 kcal
- Zigmas Surimi sticks - 111 kcal
- Viči Surimi Sticks - 80 kcal
- Port Lite Surimio lazdeles - 102 kcal
- Žemaitijos pienas surio lazdelė - 291 kcal
- Sūrio lazdelė - 311 kcal
- Sūrio lazdelės - 327 kcal
- Sūrio lazdeles high protein - 342 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Blynai - 227 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.