Kiek kalorijų turi karamelizuoti svogūnai?
129 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Karamelizuoti svogūnai turi 129 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 30 g, taigi apie 39 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 30 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 129 kcal | 39 kcal |
| Baltymai | 1 g | 0,3 g |
| Angliavandeniai | 20 g | 6 g |
| Riebalai | 5 g | 1,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„karamelizuoti svogūnai 30 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Malsena Karaliski miltai - 345 kcal
- Gelatelli Karamelės skonio ledai - 382 kcal
- Gelatelli Karamelės skonio ledai su karameliniu įdaru - 247 kcal
- Karameliniai Iki Ledai - 241 kcal
- Well done Karameliniai vafliai - 457 kcal
- Karamelinis padažas - 289 kcal
- Karamelizuoti migdolai su medumi - 636 kcal
- Skanovė Karamelizuotų Svogūnų Džemas - 326 kcal
- Keptos karališkosios krevetės - 100 kcal
- Balti ryžiai - 130 kcal
- Pupelės - 127 kcal
- Perlinės kruopos - 123 kcal
- Rudieji ryžiai - 123 kcal
- Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
- Vištienos krūtinėlė - 120 kcal
- Soros - 119 kcal
- Žirniai - 118 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Lęšiai - 116 kcal
- Kiaušiniai - 143 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.