Kiek kalorijų turi balto varškės sūrio 13%?
285 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Balto varškės sūrio 13% turi 285 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 105 g, taigi apie 299 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 105 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 285 kcal | 299 kcal |
| Baltymai | 25 g | 26,3 g |
| Angliavandeniai | 6,3 g | 6,6 g |
| Riebalai | 17,7 g | 18,6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„balto varškės sūrio 13% 105 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Well done Baltasis cukrus - 400 kcal
- EXTRA line Baltasis cukrus - 400 kcal
- Baltasis šokoladas - 581 kcal
- Ruta Baltasis Šokoladas Su Karijomis Ir Kava - 567 kcal
- Namų Restorano Patiekalai Baltieji Ryžiai Su Lęšiais Ir Pomidorais - 299 kcal
- Baltyminė duonelė - 263 kcal
- Baltyminė skrudinta duona - 254 kcal
- Baltyminė varškė - 85 kcal
- Baltyminiai greitai paruošiami makaronai su TONKOTSU skoniu - 272 kcal
- Baltyminis batonėlis - 528 kcal
- Cheatless Baltyminis batonėlis - 389 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Kiaulienos sprandinė - 292 kcal
- Uogienė - 278 kcal
- Datulės - 277 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Hamburgeris - 297 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Mocarela - 299 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.