Kiek kalorijų turi šviežios salotos su pomidorais ir svogūnais?
35 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Šviežios salotos su pomidorais ir svogūnais turi 35 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 135 g, taigi apie 47 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 135 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 35 kcal | 47 kcal |
| Baltymai | 2 g | 2,7 g |
| Angliavandeniai | 6 g | 8,1 g |
| Riebalai | 0,3 g | 0,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„šviežios salotos su pomidorais ir svogūnais 135 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Biržų Duona Naminė Šviesi Duo A - 209 kcal
- Sviestas - 717 kcal
- Saulės pievos Sviestas - 744 kcal
- FarmMilk Sviestas - 744 kcal
- Norfa Sviestas - 744 kcal
- Vilkyškių pieninė Sviestas - 750 kcal
- Dvaro Sviestas 82% - 730 kcal
- Pilos Sviestas 82% - 746 kcal
- Well Done Sviestas 82% - 743 kcal
- Well Done (Maxima) Sviestas Be Laktozės - 744 kcal
- Šeimininkės Sviestas Iš Saldžios Grietinėlės - 746 kcal
- Sviestinė bandelė - 295 kcal
- Virti brokoliai - 35 kcal
- Virtos morkos - 35 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Liesas pienas - 34 kcal
- Melionai - 34 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Persikai - 39 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.