Kiek kalorijų turi sviezios daržoves?
35 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sviezios daržoves turi 35 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 75 g, taigi apie 26 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 75 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 35 kcal | 26 kcal |
| Baltymai | 2 g | 1,5 g |
| Angliavandeniai | 6 g | 4,5 g |
| Riebalai | 0,3 g | 0,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sviezios daržoves 75 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Biržų Duona Naminė Šviesi Duo A - 209 kcal
- Sviestas - 717 kcal
- Saulės pievos Sviestas - 744 kcal
- FarmMilk Sviestas - 744 kcal
- Norfa Sviestas - 744 kcal
- Vilkyškių pieninė Sviestas - 750 kcal
- Dvaro Sviestas 82% - 730 kcal
- Pilos Sviestas 82% - 746 kcal
- Well Done Sviestas 82% - 743 kcal
- Well Done (Maxima) Sviestas Be Laktozės - 744 kcal
- Šeimininkės Sviestas Iš Saldžios Grietinėlės - 746 kcal
- Sviestinė bandelė - 295 kcal
- Virti brokoliai - 35 kcal
- Virtos morkos - 35 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Liesas pienas - 34 kcal
- Melionai - 34 kcal
- Braškės - 32 kcal
- Persikai - 39 kcal
- Arbūzai - 30 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.