Kiek kalorijų turi sojų padažas?
57 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sojų padažas turi 57 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 10 g, taigi apie 6 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 10 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 57 kcal | 6 kcal |
| Baltymai | 8 g | 0,8 g |
| Angliavandeniai | 5 g | 0,5 g |
| Riebalai | 0 g | 0 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sojų padažas 10 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kriaušės - 57 kcal
- Mėlynės - 57 kcal
- Liesas graikiškas jogurtas - 59 kcal
- Mangai - 60 kcal
- Kiviai - 61 kcal
- Mandarinai - 53 kcal
- Natūralus jogurtas - 61 kcal
- Pienas 3,5% - 61 kcal
- Porai - 61 kcal
- Avietės - 52 kcal
- Kiaušinio baltymas - 52 kcal
- Obuoliai - 52 kcal
- Serbentai - 63 kcal
- Vyšnios - 63 kcal
- Ananasai - 50 kcal
- Pienas 2,5% - 50 kcal
- Abrikosai - 48 kcal
- Apelsinai - 47 kcal
- Kukurūzai - 67 kcal
- Obuolių sultys - 46 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.