Kiek kalorijų turi kepti vištienos sparneliai?
245 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kepti vištienos sparneliai turi 245 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 260 g, taigi apie 637 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 260 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 245 kcal | 637 kcal |
| Baltymai | 23,6 g | 61,4 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 16,7 g | 43,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kepti vištienos sparneliai 260 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepta vištiena - 212 kcal
- Kepta vištiena ir skrudinti avinžirniai - 132 kcal
- Kepta vištiena su avies riebalais - 241 kcal
- Kepta vištienos file - 113 kcal
- Kepta vištienos filė (liesesnė) - 156 kcal
- Kepta vištienos filė džiūvėsėliuose - 258 kcal
- Kepta vištienos filė su džiūvėsėliais - 254 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė riekelėmis - 106 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė tešloje - 184 kcal
- Kepta vištienos šlaunelė - 149 kcal
- Kepta vištienos šlaunelė, kebabo stiliaus - 176 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Silkė - 262 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.