Kiek kalorijų turi Zemaitijos Kefyras 2.5%?
55 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Zemaitijos Kefyras 2.5% turi 55 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 300 g, taigi apie 165 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 300 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 55 kcal | 165 kcal |
| Baltymai | 3,2 g | 9,6 g |
| Angliavandeniai | 4,8 g | 14,4 g |
| Riebalai | 2,5 g | 7,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kefyras 2.5% 300 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Vilkyškių pieninė kefyras - 54 kcal
- Kefyras - 43 kcal
- Rokiskio Kefyras - 54 kcal
- Dvaro Kefyras 2.5 - 52 kcal
- Vilkyškių Kefyras 2.5% - 54 kcal
- Valio Gefilus Kefyras su mėlynėmis - 75 kcal
- Pilos Kefyras, 2.5% - 52 kcal
- Rokiškio Kefyrinis jogurtas su vyšniomis - 103 kcal
- Zemaitijos Kefyro Kokteilis Su Mangais - 57 kcal
- Žemaitijos pienas Natūralus kefyras 2.5 % - 55 kcal
- Kriaušės - 57 kcal
- Mandarinai - 53 kcal
- Mėlynės - 57 kcal
- Avietės - 52 kcal
- Kiaušinio baltymas - 52 kcal
- Obuoliai - 52 kcal
- Liesas graikiškas jogurtas - 59 kcal
- Ananasai - 50 kcal
- Mangai - 60 kcal
- Pienas 2,5% - 50 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys iš Open Food Facts, naudojami pagal ODbL 1.0 licenciją. Skaičiai gali skirtis nuo pakuotės, visada pasitikrink etiketę.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.